AD
首页 > 星座 > 正文

杨桃的营养价值竟然这么多?附赠杨桃的食用方法!

[2020-03-25 13:40:05] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
评论 点击收藏
导读:原标题:杨桃的营养价值竟然这么多?附赠杨桃的食用方法!杨桃是一种产于热带亚热带的水果,杨桃中富含的多种元素如维生素A、维生素C、糖分和各种纤维质、酸素等均对人体健康是非常有益的。杨桃的功效作用1.消除疲劳杨桃中富含的

  原标题:杨桃的营养价值竟然这么多?附赠杨桃的食用方法!

  杨桃是一种产于热带亚热带的水果,杨桃中富含的多种元素如维生素A、维生素C、糖分和各种纤维质、酸素等均对人体健康是非常有益的。

  杨桃的功效作用

  1.消除疲劳

  杨桃中富含的糖类,有机酸,以及维生素能快速帮助人体补充水分,生津止渴,帮助排便,消除人体疲劳。

  2.促进消化

  杨桃中含有的纤维素以及草酸,柠檬酸等酸性物质可以帮助提高胃液的浓度,促进消化,改善胸闷打嗝,消化不良等。

  3.降血脂血糖

  杨桃能降低人体对脂肪的吸收,帮助三高患者降低血糖,胆固醇,能预防高血压动脉硬化。

  4.祛斑保湿

  杨桃能够抑制黑色素的沉淀,帮助去除或淡化黑斑,并且能帮助皮肤滋润,改善干性或者油性肌肤,帮助皮肤保湿,让肌肤更有光泽。

  5.清热利咽

  杨桃果中含有大量的挥发性成分,将杨桃切片,沾盐食用,或杨桃榨汁加盐服用,生津止渴顺气润肺,止咳化痰,缓解咽喉肿痛,声音沙哑。

  6.缓解感冒症状

  感冒发热,口渴便秘,小便金黄带有口臭,面红眼筋赤,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。

  此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适状况亦消除了。

  忌食人群

  不患有肾病的人不要食用杨桃,因为杨桃亦含有微毒物质草酸,一般人食用可代谢,但是部份肾病病人进食杨桃后,无法将草酸排出体外。

  杨桃的神经毒素,会对身体中枢神经产生影响。除草酸还会与人体中钙离子结合产生结石,肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的症状。

  杨桃食用方法

  蛋奶炖杨桃

  主料:

  牛奶250克,杨桃100克,鸡蛋100克,白砂糖30克;

  做法:

  杨桃去硬边去核切小,鸡蛋磕入汤盆中搅匀;

  一同放入锅里用小火煮开,关火,晾至稍凉,放入糖慢慢溶化,搅匀;

  将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,上蒸锅,盖碟;

  用大火蒸至凝固取出,晾凉食用。

  鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效,加上阳桃也是非常富有营养的,所以这款炖品很适合护肤养颜,做法也不会很复杂。

  拔丝杨桃

  主料:

  杨桃2只,自发粉(或面粉)1杯,糖5匙,糖胶(或麦芽糖)2匙;

  做法:

  杨桃洗净去硬边拭干,切厚块;

  自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆,杨桃块放入沾满脆浆;

  用热油炸至金黄酥脆,捞起沥油备用;

  用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶,熄火;

  放入炸脆的杨桃快手拌匀即可。

  杨桃茶

  主料:

  红茶一包,琴酒15毫升,砂糖1000克,杨桃500克;

  做法:

  杨桃削去棱角边缘,切片与砂糖腌制;

  每次取腌过的杨桃4—5片,3大匙原汁加水煮沸;

  加琴酒,红茶,搅拌后倒入茶杯即可热饮。

  海星杨桃瘦肉汤

  主料:

  海星2只,杨桃2个,南北杏适量,红枣适量,枸杞子适量,姜适量,盐适量;

  做法:

  将海星用水泡一会,刷洗干净,杨桃,瘦肉切大块;

  将所有材料入锅加水烧开;

  文火炖两小时加盐调味就行了,味道还行,清清爽爽,有点鲜甜。返回搜狐,查看更多

  责任编辑:

查看更多:食用 帮助

为您推荐